当前位置:网站首页 >> 公司新闻 >> 公司动态 >> 新闻内容

便便老是留“余孽”,是癌症的预兆吗?

作者:佚名 |  发布时间:2017年10月20日 |  点击次数:936

     事实上,半稀不稠的便便主要同饮食结构和肠道功能有关系。

①饮食结构

    蛋白质、无机物、脂肪、水以及无法被人体吸收和消化的膳食纤维,这是便便的主要构成部分。

    假如我们每天摄入足够多的五谷杂粮、蔬菜等含纤维素较多的食物,那么便便就容易成型。相反,如果经常进食高蛋白、高油脂、精致淀粉等的食物,便便就较为的干黏。

 

②肠道功能

    正常情况下,肠道会分泌粘液,有助于润滑通便。但若是食物中缺乏足够的纤维素或是肠道功能不怎么样,也容易使便便不成形,粘性大。

    所以,发现便便冲不干净时,不妨回想下是不是最近吃得太油腻了(不用怀疑,是肉吃多了)。

 

 这种便便才该担心

     冲不干净的便便同大肠癌没有多大关系,但是便便的某些特征,也的确是可以成为大肠癌的预兆。

①便血:这是所有大肠癌的早期症状,但不同部位的大肠癌便血的情况有所不同。

  .直肠癌:往往是直肠癌的第一个症状,多会在便便的一侧有新鲜血痕;

  .乙状结肠:不一定是第一个症状,便血的颜色较暗,会出现黑紫色或绛紫色便便。

  .胃、十二指肠:发生溃疡引起的出血,大便为柏油样。

②大便习惯改变:便便的时间、次数突然改变,以及突然的腹泻或便秘;

③便型异常:若是便便突然变细,则可能是癌肿瘤在肠道压迫粪便造成的;

④排便疼痛:排便时有疼痛感,痛感有轻有重,因人而异。

 

拉出黏稠的便便该怎么办

    若是经常拉出冲不干净的便便,那么你就要反思你的饮食结构是不是正常的了:爱吃大鱼大肉、烟酒辛辣不忌、又不爱吃水果蔬菜……便便正常,才怪咧~

    要改善便便的粘稠度,首要的就是要改善日常的饮食结构,可以这么做:  

①改善饮食结构:多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物、减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。总结一句:多吃菜,少吃肉。尤其烧烤等食物,最多一个月一次。

②改善肠道菌群:喝酸奶补充益生菌或者补充益生元。

   .酸奶进入人体肠道后通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘从预防肠道疾病角度而言,适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生,增强肠道抵抗力,益生菌对维持菌群平衡,防止因菌群失调有积极作用。

      .益生元是益生菌的食物,可以使益生菌增殖。益生元的成分主要以低聚糖为主比如异麦芽酮糖醇,能够顺利通过胃和小肠而不被消化吸收,使肠道里的益生菌繁殖,从而改善人体健康。

③避免久坐:多参加体育活动,有助于改善消化道的功能。怎么着,一周都要运动2~3次,慢跑、游泳、各种球类都可以。工作时,也最好能每1个小时走动3/4分钟。 

④保持好心情:情绪对胃肠道功能影响大,所以保持一个好心情也是很重要的一点。

 

   虽然冲不掉的便便与大肠癌的前兆无关,与高蛋白、高油脂的饮食结构才有关系。但已有研究证明,经常摄入高蛋白、高油脂或富含胆固醇的食物会导致肥胖,而肥胖会增加常见癌症的风险。

 
Copyright 2008-2010 All Rights reserved 版权所有:金嗓子控股集團有限公司   技术支持:盈和动力
广西柳州市跃进路28号 电话:07722825718 电子邮箱: jinsangz@163.com 桂ICP备:05015831号备案号